2015年 伝統的ヨーガとの出会い。
その時まで体の硬い自分とは無縁の存在かと思っていたヨーガでした。
スポーツクラブで知り合った方に進められてヨガ教室に参加したのですが、
身体が硬くてもできたこと、体がすっきりしたこと、心が解れたことに驚きました。
そして、これまでとても緊張し続けていたことが初めて解り驚きました。
特に気持ちが…ヨーガ中にホッとしてか、涙がこぼれる時もありました。
仕事し始めてからずっと「肩に力入っているね。力抜いて」と言われても
どうしたら力が抜けるのか解らずできませんでしたが、
ヨーガを始めて緊張と弛緩を繰り返す中、ようやく肩の力が抜けるようになりました。
身体だけでなく、周囲の情報をシャットダウンする中で自分の内面と向き合い
気持ちも落ち着き、とても心地よい時間となりました。
生活の中でもストレス対処ができるようになってきて、体のしんどさも減り、
随分ストレスが軽減した体験から
こうした良い事は伝えていきたいという思いからヨーガ療法士を目指そうと決意し、
2016年よりヨーガ療法士養成前期講座、同じく後期講座を受講しました。
2016年 YIC受講 (ヨーガ療法士養成前期講座)
2017年 インド中央政府公認ヨーガインストラクター
2018年 YTIC受講(ヨーガ療法士養成後期講座)
2020年9月 日本ヨーガ療法学会にて症例実習報告発表
「暴飲暴食を繰り返す女性に対するヨーガ療法指導報告」
2020年10月 日本ヨーガ療法学会公認ヨーガ療法士に認定される
2020年 9月 伝統的ヨーガについてより深く学び社会貢献できるようになれればとの思いから
SVYASA大学DEEコース入学 マイペースながら受講中(S-VYASA大学)
木村慧心先生に師事
現在、小さな教室での対面ヨガ教室、オンラインによるヨガ教室、呼吸法練習会など開催中。